3 Buah Paling Dicari Saat Bulan Ramadhan
Ada buah yang paling banyak diburu setiap
ramadhan tiba. Selain enak rasanya, buah-buahan tersebut mempunyai berbagai
kelebihan dan sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Apa saja sih buah yang
dimaksud?
1. Buah
Kurma
Gambar: http://health.liputan6.com
Kurma (Phoenix dactylifera) sangat dianjurkan
dikonsumsi selama bulan puasa. Kandungan glukosanya sangat tinggi, mencapai
75-87%. Glukosa ini bermanfaat untuk memenuhi energi tubuh. Kurma mengandung
vitamin A, vitamin B12, Vitamin B2, serta lemak. Kelebihan lain, kurma juga mengandung
berbagai zat yang bisa mencegah kanker otak dan sumber antioksidahn yang sangat
baik untuk tubuh. Tentu, makan kurma saat buka puasa sangat dianjurkan sekali.
2. Buah
Blewah
Gambar: http://jualtanamanhias.net
Blewah (Cucumis melo L.) mendadak laris manis di pasar
setiap puasa datang. Stok di pasar sangat banyak. Karena rasanya sangat segar,
buah ini cocok dibikin es buah. Blewah umumnya berbentuk bulat lonjong, dengan
kulit warna jingga terang semburat kehijauan. Mengandung banyak kalium, provitamin A, serat makanan, dan vitamin C. Selain meningkatkan daya tahan
tubuh, menyehatkan fungsi ginjal, limpa,
serta menurunkan tekanan darah.
Nah, bagi yang sering sariawan, blewah juga bisa menyembuhkannya, lho.
3. Buah
pisang
Gambar: http://rhinbiotechnology.com
Buah ini sangat merakyat di daerah tropis, karena bisa
ditanam dalam kondisi apapun dan tahan banting. Pisang dalam bahasa latin Musa Paradisiasa. Sangat kaya kalium,
magnesium, fosfor, kalsium, dan zat besi. Selama bulan puasa buah ini juga
laris manis untuk dibuat berbagai ragam masakan, khususnya kolak. Ada banyak
beragam jenis pisang, tinggal pilih suka yang mana. Ada ambon, pisang raja,
patilan, kepokm dan yang lainnya.
Diantara ketiga buah diatas, mana yang paling kamu suka?

















